শুক্রবার ৬ই আগস্ট, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ ২২শে শ্রাবণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ
ই-পেপার   শুক্রবার ৬ই আগস্ট, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ

একটা মানুষ তার মনের যত্নের জন্য কি করে?
প্রকাশ: ১২ জুলাই, ২০২১, ১০:৩১ পূর্বাহ্ণ |
অনলাইন সংস্করণ

একটা মানুষ তার মনের যত্নের জন্য কি করে?

মোসাঃআছমা আক্তার

শরীরের যত্ন নেয়ার জন্য ডায়েট করে, বিভিন্ন পরীক্ষা করে, চুলের যত্ন নেয়, নখ হাত পায়ের আলাদা যত্ন নেয়, ত্বকের যত্ন নেয় সাথে আরও কতকিছু। কিন্তু মনের যত্নে কি করে? ভালোবাসা,বন্ধুদের সাথে মন খুলে কথা বলা, পরিবারের সাথে সময় কাটানো, ভালোলাগার মানুষের সাথে সময় কাটানো, প্রকৃতিকে উপভোগ,চোখ বন্ধ করে ইচ্ছে স্বপ্ন দেখা, ইচ্ছে করলে জোরে গান শুনা বা আস্তে আপন মনে গুনগুন করা, খোলা আকাশে চোখ বন্ধ করে নিশ্বাস নেয়া, মন চাইলে বৃষ্টিতে ভিজা, বই পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে পড়া আরও কতকি। মনের যত্ন নিলে শরীর আপনাআপনি ভাল থাকে। আপনি সারাদিন ব্যায় করেন কাজে, অর্থের জন্য। বাসায় এসে দায়িত্ব,খাওয়া,ঘুম,আবার ঘুম থেকে উঠে একই জীবন। মনের জন্য টাইম কই? যেদিন মন অপুষ্টিতে ভুগবে,সেদিন দেখবেন শরীরে জোড় নেই।রুটিনের কাজ গুলো করার জন্যও শরীর সায় দিচ্ছেনা। আর যারা সবসময় মনের যত্ন নেয়, তাদের শরীর সবসময়ই তাদের কথাই শোনে।তাই সময় দিন নিজের মনকে। দেখবেন অনেক ভালো আছেন ।




এই ক্যাটেগরির আরো সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

পুরোন সংবাদ খুজুন
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০৩১  

সর্বাধিক পঠিত

প্রকাশক: সৈয়দ এমরান আলী রিপন

সম্পাদক: রোমান চৌধুরী

মোবাইলঃ ০১৭১১৯৫৭২৬৩ / 01933336108

অফিস : সৈয়দ মহল, জানুকি সিং রোড,কাউনিয়া,বরিশাল

ই-মেইলঃ barisalpress247@gmail.com

Design & Developed by
  গোপালগঞ্জে ৩০টি অক্সিজেন সিলিন্ডার হস্তান্তর   গোপালগঞ্জে শেখ কামালের ৭২তম জন্মবার্ষিকী পালন   টুঙ্গিপাড়ায় শেখ কামালের ৭২ তম জন্মদিন পালিত   বরিশাল জেলা প্রশাসন ও জেলা ক্রীড়া সংস্থার উদ্যোগে, জাতির পিতার জ্যেষ্ঠ পুত্র বীর মুক্তিযোদ্ধা শহীদ ক্যাপ্টেন শেখ কামাল এর প্রতিকৃতিতে শ্রদ্ধাঞ্জলি   চীন থেকে সিনোফার্মের সাড়ে সাত কোটি করোনা টিকা কিনছে বাংলাদেশ   ঢাকা দক্ষিণ সিটিতে ৩৬ নির্মাণাধীন ভবনকে ও বাসা বাড়িকে ৫ লক্ষ ৯০০ টাকা জরিমানা   পরীমণি ও রাজের চারদিন করে রিমান্ড মঞ্জুর   সড়ক দুর্ঘটনায় মৃত্যুবরণ করেছেন মাইকেল বালাকের ছেলে এমিলিও বালাক   বরিশালে জেলা প্রশাসনের অভিযানে ৩২ টি মামলায় ৩৬ হাজার টাকা জরিমানা    বাংলাদেশসহ বিশ্বের ৫৯টি দেশকে লাল তালিকাভুক্ত করেছে যুক্তরাজ্য   পরীমণি-রাজের জন্য ৭ দিনের রিমান্ড চাইবে পুলিশ   করোনায় গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২৬৪ জন, নতুন আক্রান্ত ১২,৭৪৪ জন   নবাবগঞ্জে পুকুরের পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু হিলি প্রতিনিধ   হাতিয়ায় কোস্টগার্ডের অভিযানে দেশীয় অস্ত্রসহ ডাকাত গেপ্তার   ফুলবাড়ীর বলিহরপুর গ্রামে সাদা বক আর কালো পানকৌড়ীদের নিরাপদ আশ্রয়স্থল   সংবাদ প্রকাশের পর ইউএনও’র হস্তক্ষেপে খানসামার রামনগরে ৫০ বিঘা আবাদী জমির জলাবদ্ধতা নিরসন   পাকেরহাটে নদীর গতিপথ বন্ধ করে নির্মিত বিকল্প রাস্তা ভেঙ্গে যাওয়ায় জনদূর্ভোগ   উজিরপুরে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জ্যেষ্ঠ পুত্র শহীদ ক্যাপ্টেন শেখ কামালের ৭২ তম জন্মবার্ষিকী পালিত   পত্রিকার হকার সেই ফুল মিয়ার পাশে লাভ ফর ফ্রেন্ডস   শহীদ শেখ কামালের ৭২ তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে বরিশাল জেলা প্রশাসনের দিনভর কর্মসূচি
error: কপি করা থেকে বিরত থাকুন !!